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- EL CONTROL DE TU ESTADO DE ANIMO
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- EL CONTROL DE TU ESTADO DE ANIMO
Primeiras páginas
Sinopse EL CONTROL DE TU ESTADO DE ANIMO
Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.
EAN
9788449332326
Editora
Ano de edição
2016
Páginas
400
Obrigatório
Capa mole ou bolso
Idioma
Espanhol
Coleção
PSICOLOGÍA PSIQUIATRÍA PSICOTERAPIA
Altura
247
Largura
195